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Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 240

La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país. La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.

Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 201

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede. Si deseamos aumentar la autoestima y potenciar capacidades como la inteligencia, la memoria, la intuición, la creatividad, el liderazgo o el espíritu emprendedor, necesitamos saber cómo despertar nuestro gran potencial dormido. El prestigioso autor nos explica en estas páginas los caminos que siguen el cerebro y la mente para crear esa realidad en la que vivimos. Si anhelamos disfrutar de un mayor nivel de bienestar, prosperidad y felicidad, es preciso que sepamos influir en aquellos procesos que impactan de manera decisiva en nuestra forma de percibir, de pensar, de sentir y de actuar. Un libro imprescindible para quien quiera descubrir cómo mejorar sustancialmente su vida y ayudar a otras personas a mejorar las suyas.

El cociente agallas

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 200

El guardián de la verdad y la tercera puerta del tiempo

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 328

Una novela para el Ulises que todos llevamos dentro. Se trata de una novela coral con cuatro protagonistas: José, el abuelo, un médico retirado que vive con su hija, Ana, una viuda de cuarenta y tres años que está pasando un momento pésimo en el trabajo, su nieto adolescente, Pablo, inseguro y con una inexistente autoestima. José tiene una buena amiga, Isabel, a la que acaban de detectar un cáncer. De forma casual, surge la oportunidad de emprender unas vacaciones en Grecia que resultarán un auténtico revulsivo para todos: en contacto con las enseñanzas de la mitología, la fi losofía y la historia clásicas, a través de las virtudes que hicieron de Grecia la cuna de Occidente, de sus grandes personajes tanto legendarios como reales, los cuatro viajeros llegarán a una serie de conclusiones sobre los problemas que les acucian que les permitirán enfrentarse a ellos con energía y esperanza.

Vivir es un asunto urgente

Autor: Dr. Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 208

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

Madera de líder

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 152

&¿Es realmente el liderazgo un don natural, una caracter&ística del temperamento, un rasgo de la personalidad? &¿Es algo innato, que se posee o no se posee, como los ojos azules o las piernas largas? Mario Alonso Puig defiende que no, que todos tenemos recursos interiores ilimitados para convertirnos en impulsores del cambio y ayudar a los dem&ás a alcanzar metas m&ás altas. El autor desmenuza la relaci&ón que tenemos con las cosas que nos rodean, con el mundo, con la realidad, y nos ayuda a desentra&ñar la compleja mara&ña de asociaciones que de forma inconsciente se teje entre nuestra manera de pensar, nuestros sentimientos y nuestro modo de "estar" en el mundo. Si los valores, los principios, los deseos condicionan nuestras vidas, &¿no ser&á mejor que seamos conscientes de qu&é papel juega cada uno de ellos en la escala de nuestra felicidad? En Madera de l&íder, Mario Alonso Puig aborda los conceptos clave del liderazgo y describe con detalle los rasgos del car&ácter que todo l&íder debe entrenar para ganar eficacia. Para ayudarnos en esa tarea, el autor complementa su explicaci&ón con una serie de ejemplos reales, cuestionarios y ejercicios que nos invitan a...

Ahora Yo

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 280

A call for readers to believe in themselves and their ability to generate a positive impact, this book motivates them to discover how they can use their creativity, ability to cooperate, and entrepreneurial spirit to create a world of abundance. With a non-arrogant emphasis on the self, the book asks individuals to acknowledge that they are capable of much more than they think they are, for it is only then that they can think big and truly embrace life in full. Using knowledge from the fields of medicine, philosophy, and psychology, this refreshing book on self-affirmation helps readers plot that road to abundance in the midst of all of life’s complexity and confusion. Una llamada al lector a creer en sí mismo y en su capacidad para generar un impacto positivo, este libro lo motiva a descubrir cómo puede poner en juego su creatividad, su capacidad de cooperación y su espíritu emprendedor para crear un mundo de abundancia. Con un énfasis no arrogante en el yo, el libro busca el justo reconocimiento de que los individuos son mucho más de lo que piensan que son, pues sólo entonces es que pueden pensar en grande y verdaderamente aceptar la vida plenamente. Usando...

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 264

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son". La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

La respuesta

Autor: Dr. Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 120

La respuesta es una propuesta sobre lo que de verdad puede dar a nuestra vida orientación, autenticidad y sentido. Sólo cuando nos alineamos con nuestra verdadera naturaleza podemos florecer como personas y alcanzar nuestra plenitud. Ya no podemos seguir siendo personas que sólo hacen y que apenas piensan. Si queremos avanzar, hemos de pensar, no sea que acabemos llegando donde nunca hubiéramos querido estar. Pensar con rigor es pensar con alcance, con anchura y con profundidad, y este tipo de pensar tiene mucha relación con el arte de preguntar.

Innovación

Autor: Edgar Guillermo Solano

Número de Páginas: 184

Innovación para Cabezas Cuadradas no es un libro,es una pintura colorida de finos trazos que cuando la tenemos al frente nos invita a ser apreciada,a que seamos creativos y nunca dejemos detener capacidad de asombro en una búsqueda permanente de lo posible; en su lienzo plasma historias humanas y cotidianas que se desprenden de la experiencia y el conocimiento que con generosidad nos entrega su autor Edgar Guillermo Solano. Con un pincel auténtico y cercano delinea el mundo de las ideas, la observación y la motivación para que no nos dejemos vencer por los obstáculos y podamos transformar el presente y descubrir y encontrar un futuro mejor para las personas, las empresas, las organizaciones y la sociedad. Edgar Guillermo Solano, es uno de los expertos más influyentes en temas de innovación en Latinoamérica. Ha sido gerente de Marketing en Hewlett Packard, es director de la firma Centro de Innovación y cofundador de la red Iberoamericana de innovación: reddeinnovacion.com

La Unión hace la fuerza

Autor: Federico Steinberg , Álvaro Anchuelo , Enrique Feás

Número de Páginas: 272

Una apuesta para que la Unión Europea salga del laberinto y enfrente con fuerza el futuro No hace tanto tiempo, la Unión Europea parecía el experimento político más exitoso del último siglo. Debatía la creación de su constitución, exportaba un modelo de globalización y de respeto a los derechos humanos y era un ejemplo de políticas económicas y de bienestar. Hoy en día, más de diez años después del estallido de la crisis financiera, es una nave a la que le han surgido demasiadas vías de agua. Los problemas se le acu - mulan, y como consecuencia, ha surgido un cisma que enfrenta a aquellos que quieren seguir progresando en la integración europea con quienes añoran los viejos Estados soberanos e independientes. Se enfrenta, por tanto, a unos retos extraordinarios, que sólo mediante esfuerzo, ilusión o imaginación política se podrán solventar. Contando con la participación de algunos de los mejores especialistas españoles en las instituciones europeas, este libro aborda los tres grandes bloques de problemas —estructurales, econó - micos y políticos— que debe enfrentar la Unión Europea y desgrana los diag - nósticos y las recetas que necesita para...

Aprende a descansar

Autor: Jana Fernández

Número de Páginas: 184

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

¡Funciona!

Autor: Roy Herbert Jarrett

Número de Páginas: 64

Este libro es una pequeña obra maestra que revolucionó el mundo de la superación personal desde el mismo momento de su salida al mercado. Y lo hizo porque explicaba de la forma más sencilla jamás imaginada un método bastante inteligente para conseguir todo aquello que uno desee en la vida. Los ejercicios son tan fáciles de llevar a la práctica que apenas te robarán esfuerzo y tiempo, mientras que los resultados que conseguirás, sin duda, serán sorprendentes. Hoy en día sabemos, gracias a la ciencia, que el ser humano tiene la capacidad de crear su propia realidad, reprogramando sus pensamientos y emociones. Aquí descubrirás una guía para poder hacerlo y ser feliz desde hoy. SOBRE EL AUTOR Roy Herbert Jarrett nació en Chicago en el año 1874 y murió en 1937, once años después de publicar “It Works!” (¡Funciona!). Era un brillante y exitoso director de ventas y publicista . Todas sus ideas y consejos quedaron bien expuestos en esta primera obra, que se convertiría en un Best-Seller inmediato, y del cual vendería más de un 1.500.000 de ejemplares en poco tiempo. SOBRE LA COLECCIÓN EL GRAN LIBRE ROJO Reprograma tu mente, reprograma tu futuro El...

Cosas que pasan cuando conversamos

Autor: Estrella Montolío

Número de Páginas: 232

¿Qué implica que dos personas hablen simultáneamente o se interrumpan con frecuencia? ¿De qué modo podemos expresarnos asertivamente o defendernos de las agresiones verbales? ¿Las formas comunicativas tecnológicas amplían las ventajas del hablar cara a cara? La conversación es algo extremadamente habitual en nuestras vidas: desde que abrimos los ojos hasta que nos entregamos al sueño, nuestro día a día está lleno de intercambios comunicativos que tejen nuestras relaciones y construyen nuestra imagen en los distintos grupos a los que pertenecemos. En este ingenioso libro descubrirás cuál es el resultado de que algún hablante infrinja alguna de las reglas implícitas que, aunque no lo parezca, rigen nuestras conversaciones y en qué medida los diálogos afectan nuestra felicidad. Sin duda conocer las cosas que pasan cuando conversamos, así como la importancia que tiene la capacidad cerebral de sincronizarse con el habla de los demás, es la mejor manera de comprender que las palabras nos representan y, por tanto, nuestras conversaciones cotidianas modelan quiénes somos socialmente.

La fórmula de la felicidad

Autor: Manel Baucells , Rakesh Sarin

Número de Páginas: 312

Crear tu propia felicidad no es sólo una cuestión de actitud. No consiste en realizar complejas visualizaciones ni en desear algo imposible. La felicidad es, tal como demuestran Manel Baucells y Rakesh Sarin, una fórmula matemática que tiene mucho de ciencia y algo de mística y magia. El resultado es un conjunto de seis "leyes de la felicidad" que varían nuestro estado emocional, y cada una de ellas modifica la ecuación fundamental de la felicidad, haciendo que sea más precisa y aplicable a una amplia gama de decisiones vitales. Baucells y Sarin te ayudan a medir tus proyecciones irreales y tu situación vital actual para elaborar un diagnóstico de tu estado de felicidad presente y a mejorarlo en el futuro. La clave de la prosperidad, el amor y la satisfacción personal radica en vivir el presente sin proyecciones hacia el futuro o hacia el pasado. La felicidad se construye día a día, siendo conscientes de lo que nos ocurre ahora. El resultado de la ecuación de la felicidad es infalible: sean cuales sean tus circunstancias actuales, ser feliz depende única y exclusivamente de ti.

Micromachismos

Autor: Hornedo; Geles , Aitor Alonso , Mediaset

Número de Páginas: 200

Desde el contraste y la sana discusión, Micromachismos te adentra en conceptos que suenan fuerte en nuestra sociedad, como la sororidad, el lenguaje inclusivo, la maternidad, la brecha salarial, el reparto de las tareas domésticas o los roles del género. Con el fin de acercar el feminismo a la calle, y a través de ejemplos cotidianos que no pasarán desapercibidos para el lector, este libro te ofrece herramientas para detectar y combatir esos machismos del día a día en los que todos caemos. Escrito por los creadores de la sección "Con M de Mujer" de Sálvame, la periodista Geles Hornedo y el guionista Aitor Alonso ponen bajo la lupa estos comportamientos para lograr la igualdad entre hombres y mujeres. ¿Te unes a nosotras?

Medicinas para el alma

Autor: Isabela Herranz

Número de Páginas: 208

Una solución a la multitud de problemas que acosan al hombre de hoy se encuentra en la práctica de una serie de disciplinas espirituales que ayudan a reforzar la personalidad y a desplegar los valores internos a través del desarrollo de la conciencia. La mayor parte de estas poderosas disciplinas y técnicas para entrenar la mente nos han sido transmitidas por las grandes religiones orientales, pero junto a ellas existen otras occidentales que son de gran ayuda para la relajación profunda y el desarrollo personal. Las claves y secretos de todas ellas se describen ampliamente en este libro cuyo objetivo último es proporcionar una liberación de la tensión excesiva, mejorar la salud, la estabilidad emocional, la habilidad de aprendizaje y, fundamentalmente, allanar el camino para conseguir un aumento de la creatividad y de la satisfacción en el trabajo y en la vida.

¡Despierta! Todo empieza en ti

Autor: Nuria Andreu

Número de Páginas: 256

"Viniste a ser feliz. No te distraigas buscando en el exterior algo que solo encontrarás en ti". Cierto es que no es sencillo encontrar la felicidad en nosotros mismos; sin embargo, no es posible encontrarla en ningún otro lugar. La mayoría de nosotros estamos programados para creer, con certeza absoluta, que después de conseguir unas circunstancias diferentes a las que tenemos, seremos más felices. No importa que consigas todas las cosas materiales o inmateriales que crees que necesitas, que consigas todos los objetivos que te propongas. Si no conectas con tu verdadero ser y comienzas a reconocerte y a vivir tu vida en coherencia con tus verdaderos valores y deseos, el resto no servirá de nada: seguirás experimentando un vacío interior y la carencia de algo que no encontrarás en ningún lugar fuera de ti. Porque lo único que te falta eres tú. ¡Despierta! Todo empieza en Ti no es un libro de autoayuda, es un libro de autoconciencia. Un libro que te permitirá despertar, abrir los ojos y comenzar a buscar la felicidad en el único lugar donde podrás encontrarla: ¡en ti!

Autoamor

Autor: Laura Chica

Número de Páginas: 404

La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay que cuidarlo día a día. Con tu atención, tu mirada y tus actos. Como te cuidas tú. El día que aprendas a amarte despertarás a la vida. De la forma en la que te amas tú amarás al mundo. El mundo te amará en la forma en la que te ames tú. Lo que te das enseña a los demás lo que aceptas. Y lo que no te das también. En este libro encontrarás 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiarán en el camino de vuelta a casa. Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino. Reseña: «El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptación. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a ...

La magia de mandar todo a la chingada

Autor: Sarah Knight

Número de Páginas: 216

¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir que sí a las que de verdad te importan? La incorregible autora de Arregla tu desmadre, Sarah Knight, presenta su método #NoMeArrepiento, en el que te enseña cómo cuidar esos preciados recursos y a evitar situaciones odiosas como: horas extra en el trabajo, cuidar a un bebé ajeno, ir a un brunch/cena/boda/bautizo por compromiso o participar en tu enésima videollamada. El método es sumamente efectivo y puedes aplicarlo de inmediato para resolver tus problemas sin rodeos. Con él aprenderás: • A clasificar todos tus asuntos en categorías para identificar lo que realmente odias. • A determinar si debes mandar algo a la chingada dependiendo de cómo te hace sentir. • A no preocuparte por lo que los demás piensen (un clásico del autosabotaje). • Las claves para rechazar algo sin joder a los demás. DOMINA EL ARTE DE CHINGARTE MENOS PARA DISFRUTAR MÁS.

Cómo cambiar

Autor: Katy Milkman

Número de Páginas: 224

Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos hábitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante. Este libro pionero de la galardonada científica del comportamiento Katy Milkman explica por qué esos consejos no suelen funcionar. Después de estudiar durante toda su carrera qué ayuda a las personas a cambiar, Milkman ha descubierto algo crucial que muchos pasamos por alto: la estrategia. El cambio se alcanza más fácilmente cuando comprendes lo que se interpone entre tú y el éxito, y adaptas tu solución a ese obstáculo. Si deseas hacer más ejercicio, pero te resulta difícil, ¿por qué no transformas tus entrenamientos para que se conviertan en una fuente de placer en lugar de una obligación? Convertir una batalla cuesta arriba en una cuesta abajo es la clave del éxito. Basándose en la investigación original de Milkman y el trabajo de sus docenas de colaboradores científicos de renombre mundial, Cómo cambiar presenta un enfoque innovador que te ayudará a cambiar o a alentar el cambio en los demás. A través de estudios de casos, historias interesantes y ejemplos...

Vicios y virtudes

Autor: Alejandro Ortega Trillo

Número de Páginas: 192

¿Cómo vencer la soberbia con humildad y la pereza con trabajo? ¿Cómo lograr que la generosidad se imponga a la avaricia y la sencillez a la vanidad? La vida es un desafío constante que nos reta a vencer tentaciones y a esforzarnos para conquistar la mejor versión de nosotros mismos. Nos confronta con toda clase de obstáculos, lo cual nos hace crecer. El reto mayor, sin embargo, se encuentra dentro de nosotros, en la lucha que todo ser humano libra entre sus vicios y virtudes. Para superarnos, debemos mirar al interior, conocernos realmente y decidirnos a cambiar con voluntad. Mediante sencillos cuestionarios, ejemplos de la vida diaria y experiencias personales, el padre Alejandro Ortega Trillo explica cuáles son los principales vicios del ser humano y, en contrapartida, las virtudes necesarias para afrontar con provecho la época en que vivimos. Con determinación, todos podemos vencer nuestros defectos, madurar y crear un nuevo programa de vida.

Se acerca el invierno

Autor: Jesús Nieto Quintana

Número de Páginas: 376

"Se acerca el invierno", "Los Lannister siempre pagan sus deudas" o "El caos es una escalera" son algunas de las frases que han pasado de la serie Juego de Tronos a la cultura popular. Pero ¿qué hay detrás de ellas más allá de lo puramente televisivo para que tengan tanta repercusión y las utilicen millones de personas en los cinco continentes, seguidoras o no de la serie? Gracias a un minucioso y exhaustivo estudio, este libro revela en forma de lecciones la sabiduría que subyace en las frases y los diálogos de los carismáticos personajes de la serie, convirtiéndose en todo un referente como obra de consulta al alcance de todos para facilitar el autoconocimiento y el desarrollo personal y profesional, algo imprescindible para entender y superar crisis y dificultades, porque, lo admitamos o no, siempre "Se acerca el invierno".

10 obstáculos que te impiden ser feliz

Autor: Irene López

Número de Páginas: 256

Quizás no entiendas el porqué de esa sensación, no encuentres una razón para ello o incluso te parezca que lo tienes todo para ser feliz: un buen trabajo, amigos, una familia que te quiere. Y sin embargo... algo falla. Durante sus más de veinticinco años de profesión, Irene López Assor ha adquirido un profundo conocimiento de la psicología humana y ha tratado a cientos de pacientes, observando en ellos ciertos patrones que se repetían. Todo ello le ha permitido identificar los diez obstáculos principales que se interponen entre nosotros y nuestra felicidad. En este libro descubrirás cuáles son estos obstáculos, qué características tienen, por qué surgen y cuáles son sus consecuencias para tu vida. Con su ayuda, descubrirás por qué actúas de la manera en qué lo haces, aprenderás a identificar tus propios obstáculos y conocerás todas las herramientas necesarias para superarlos por ti mismo. Superarlos y lograr con ello una vida plena depende de ti: ¿estás preparado para llegar al fondo de tus problemas y lograr un cambio real en tu vida?

Cmo hablar con cualquier persona en cualquier situacin / How You can Talk to Anyone in Every Situation

Autor: Emma Sargent

Número de Páginas: 200

La mayoria de nosotros nos sentimos un poco inseguros en algunas situaciones, tanto si entramos en una sala llena de desconocidos como si acudimos a una fiesta, hablamos frente a un publico, asistimos a un evento para establecer nuevos contactos o incluso solo si tenemos que hablar con otra persona cara a cara. Este es un libro para todo aquel que quiera saber como actuar en cualquier situacion, con cualquier cantidad o tipo de personas, y sentirse confiado y seguro de hacerlo. En estas paginas, usted descubrira: Estrategias para enfrentar situaciones de tal forma que siempre se sienta tranquilo y en control. Ideas para entablar conversaciones y consejos sobre como mantener viva una conversacion. Como desarrollar afinidad de forma rapida y facil con cualquier persona que conozca. Ayuda para identificar las barreras que le impiden sentirse confiado y seguro; y tecnicas para superar esas barreras. Como vencer la verguenza, controlar sus nervios y manejar esos horribles momentos incomodos sin ponerse nervioso. Description in English: Most of us feel a bit unsafe in some situations, whether we enter a room full of strangers or if we go to a party, spoke before an audience, attended an ...

Vivir y trabajar con entusiasmo

Autor: Victor Küppers

Número de Páginas: 176

¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la acerca de la manera más amena y divertida. En este nuevo libro, el autor recoge las 10 ideas para vivir con alegría de una de las conferencias más inspiradoras de los últimos años. La mayoría de quienes vivimos en la sociedad occidental estamos cansados, agobiados, estresados, presionados o, como sintetiza Küppers de manera tan clara, tarados. No hay más que ver la cantidad de psicofármacos que consumimos. Hemos confundido lo habitual con lo normal: el desánimo es lo habitual; sin embargo, no debería ser así. Y para sacarnos de esta confusión, nos hace falta reaccionar y realizar algunos pequeños pero significativos cambios en nuestro día a día. Como lo hiciera un buen amigo que nos dice las cosas sin rodeos pero con cariño, el autor nos acompaña a lo largo de estas páginas para demostrarnos que cambiar nuestra vida y la de las personas que nos rodean está en nuestras manos, y solo en las nuestras. Con su particular estilo fresco y directo, Küppers ha...

La Senda del Multiverso

Autor: Ivan Donalson

Número de Páginas: 76

La Senda del Multiverso es una novela imaginaria llena de verdades espirituales. Iván Donalson a través de alegorías e historias místicas nos muestra la amorosa y profunda realidad de los mundos internos y el camino del auto conocimiento. El maestro Mahakalus se convierte en un faro lleno de luz que nos guía y dirige de manera sutil y a veces muy cruda dentro de los laberintos que conducen al despertar espiritual. El personaje principal que va narrando su propia historia podrías ser tú mismo, tu misma, buscando la verdad en un mundo lleno de engaños y fantasías ilusorias. En este libro se abraza a la ilusión para encontrar la realidad del ser. Re -cordando que no existe solo un camino hacia el desper - tar, recordando que el universo es en realidad solo uno de millones de probabilidades, es decir: Un multiverso. Por ello tu propia conciencia es en realidad LA SENDA DEL MULTIVERSO.

El grillete del elefante

Autor: Rodrigo Dávila Soley

Número de Páginas: 160

Nuestras barreras mentales nos condicionan, nos definen como personas y limitan nuestros sueños. Hay un dicho de la sabiduría popular que dice así: “Sueña en grande y apunta a la luna, si fallas, al menos estarás cerca de las estrellas”. Sin embargo, todos nosotros estamos limitados por nuestras creencias internas, que vienen a ser como un mapa muy personal de lo que después se convierte nuestra realidad. Para conseguir la excelencia, nuestros mejores logros, tenemos que ser capaces de romper los grilletes imaginarios que nos atenazan... y eso, querido lector, es lo que te enseña a hacer este libro. Cada hombre tiene un sueño, una meta, un deseo. Esta obra describe los momentos de los grandes hombres y soñadores de nuestra historia. Su sentido de formar parte de su propio sueño, su perseverancia en las adversidades y los excepcionales resultados que obtuvieron. Hasta ellos, que durante décadas hemos admirado, tuvieron alguna vez la tentación de renunciar. Pero no lo hicieron. Se mantuvieron fieles a sus ideales. Ellos son nuestro ejemplo, los modelos a seguir. Ellos rompieron sus barreras y triunfaron, a pesar de cualquier circunstancia, a pesar de sus...

Cómo superar una ruptura

Autor: Michèle Loetzner

Número de Páginas: 264

Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través de la autorreflexión conseguirás reestructurar tu cabeza y recomponer los pedazos de tu corazón. Este libro es tu aliado, tu mejor amiga, tu consejero para que te reencuentres tras una ruptura. Y es que los primeros tres meses después de un desengaño amoroso son los más importantes: es en este periodo que te reconciliarás contigo misma y que aprenderás a aceptar tu nueva situación. Dividido en las tres fases posruptura (recordar, compensar, soltar), este libro-cuaderno te guiará a lo largo de los tres meses "después de él" para que, cuando llegues al día 99, solo tengas ilusión ante el nuevo camino y las aventuras que te esperan.

Superpoderes del éxito para gente normal

Autor: Mago More

Número de Páginas: 272

¿Cómo consigue Mago More ser socio de cinco empresas, guionista del programa de José Mota, cómico, impartir conferencias, dar cursos de formación, tener un espacio habitual en radio, colaborar asiduamente en prensa, asistir a actos sociales y benéficos, y ahora escribir un libro? Parece cosa de magia, pero tiene truco: con unos objetivos claros y un sencillo método puedes conseguir muchas más cosas de las que piensas. Y para muestra, él mismo. Pero las páginas de este libro esconden otro tipo de magia: si te descargas la aplicación que el Mago More ha creado podrás acceder a contenido extra en realidad aumentada. Sí, amigo, ¡un libro que habla! Y todo ello con el objetivo de ayudar al lector a dominar los mismos superpoderes que utiliza Mago More para mejorar su vida.

Los patitos feos y los cisnes negros

Autor: Jordi Grané , Anna Forés

Número de Páginas: 168

Diez años después de La resiliencia , Jordi Grané y Anna Forés exploran nuevamente este término a la luz de los más recientes estudios en neurociencia. En Los patitos feos y los cisnes negros, los autores analizan la resiliencia concebida como un desafío vital repleto de fragilidad, belleza, altibajos y plenitud. Basándose en la ciencia, la ética e incluso la espiritualidad, esta obra invita al lector a trabajar su capacidad de adaptación e ir siempre un paso más allá.

¿Te atreves a ser feliz?

Autor: Enrique Caballero

Número de Páginas: 224

Seguro te estás preguntando cuál es la diferencia entre el libro que tienes en tus manos y todas las demás obras de autoayuda en el mercado que prometen guiarte para encontrar la felicidad. La respuesta es sencilla: este, más que un libro de autoayuda, es una terapia. El autor, Enrique Caballero, desarrolló el primer método de Psicoterapia de Premisas, en el que te enseña a quererte sin condiciones en las buenas y, principalmente, en las malas. Su sistema, el primero y único en su tipo en México, ha capacitado a más de 300 profesionales y ha ayudado a miles de personas. Si estás dispuesto a hacer un verdadero trabajo interior para mejorar tu relación contigo mismo, olvida todos los consejos que has escuchado antes. En cambio, sigue el método que te propone Enrique Caballero y ten por seguro que al llegar a la última página redescubrirás tus cualidades y explotarás todo el potencial que llevas dentro.

Este cuerpo no es mío

Autor: Cristina Señorán , Emilia Drago

Número de Páginas: 160

Emilia y Cristina se conocieron en setiembre de 2018. Por un lado, estaba la mamá desesperada que no podía verse al espejo porque este le devolvía la imagen de un cuerpo que ya no era el suyo, y por el otro, teníamos a una coach que trabajaba ayudando a mujeres a reconectarse con ellas mismas, a volver a tener un cuerpo saludable a través de la técnica hipopresiva. No pasó mucho tiempo para que descubrieran que tenían muchas cosas en común; una de ellas, el querer ayudar a las mujeres a conectar con su poder. Emilia y Cristina, a lo largo de sus vidas, han participado de muchos talleres de empoderamiento, dado charlas a mujeres y se han preocupado por construir círculos de mujeres en los que puedan compartir y hablar de todas esas cosas que la mayoría nunca se atreve a decir. Su amistad fue creciendo cada día y, al constatar en cada clase la necesidad que tienen las mamás de compartir sus experiencias, decidieron embarcarse en la escritura de un libro que recogiera todo ese conocimiento de primera mano para poder compartirlo. Y aquí están ahora, después de muchos meses, celebrando su nacimiento.

Ágilmente

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 299

Bachrach es Doctor en biología molecular y explica el funcionamiento del cerebro. A través de ello, da consejos y herramientas para ser más creativos y felices en el trabajo y en la vida.

Resumen Completo: No Puedes Lastimarme (Can’t Hurt Me) - Basado En El Libro De David Goggins

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 24

RESUMEN EXTENDIDO DE NO PUEDES LASTIMARME (CAN’T HURT ME) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID GOGGINS ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL David Goggins es uno de los hombres más fuertes y decididos del mundo. Sus memorias, recopiladas en No puedes lastimarme (2018), exploran la vida de este gran atleta y militar de élite. Cualquier lector podrá inspirarse para cumplir sus metas y volverlas inquebrantables. Todos nosotros nos hemos puesto alguna vez en la vida excusas para no cumplir con un sueño. Sin embargo, esta actitud cómoda y derrotada equivale a un gran problema que nos impide entregarnos por completo al cumplimiento de nuestros objetivos. La inspiración que necesitamos podría encontrarse en la historia y los consejos de vida de una persona que supo cómo escalar desde la situación más baja y difícil hasta la cima de sus posibilidades. Sin importar que su infancia tormentosa lo haya derivado al sobrepeso y la depresión, David logró transformarse en un héroe exitoso. Conociendo su testimonio, nosotros también podremos aprender a utilizar el pasado, el dolor y los obstáculos como combustible para transitar por el camino hacia el triunfo. CONTENIDO CAPÍTULO 01: ¿Qué Es, En...

Rendirse, nunca

Autor: Tamara Gorro Núñez

Número de Páginas: 160

Nuevo libro de Tamara en el que plasma su filosofía de vida. Tamara aporta su experiencia para motivar a sus seguidores en la necesidad de no rendirse nunca y ser constante para perseguir un sueño. En la línea del primer libro, la autora intercala episodios de su vida con recomendaciones para que cada uno afronte el día a día.

365 ideas para una vida plena

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 376

Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento. Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofía del doctor Mario Alonso Puig.

Resumen Extendido De Enfocate: Trabajo Profundo (Deep Work) - Basado En El Libro De Cal Newport

Autor: Libros Mentores

Número de Páginas: 24

BREVE INTRODUCCIÓN¿Crees que no eres lo suficientemente inteligente para lograr el éxito? ¿Tienes metas claras pero no sabes cómo alcanzarlas?Potencia tu pasión, tu perseverancia y tu determinación y el éxito será tuyo. La teoría desarrollada en esta obra es fruto de la observación de la autora durante su trabajo como docente. Observó que muchos de sus alumnos que tenían los mejores resultados no eran los de mayor cociente intelectual, los más inteligentes ni los más talentosos. Descubrió que el éxito en la vida depende de factores que son independientes de la capacidad de aprender. Sean cuales sean las metas de una persona, la determinación es el impulso que permitirá alcanzarlas.¿QUÉ APRENDERÁS?Descubrirás que el éxito no depende solo de tu inteligencia ni de tus talentos, sino de tu determinación.Entenderás que si te apasionas por un objetivo, seguramente lo lograrás.Visualizarás la perseverancia y el esfuerzo como grandes valores para triunfar.Aprenderás estrategias que te permitirán desarrollar estas cualidades que te impulsarán a lograr tus metas.BIOGRAFÍA DE LA AUTORA ORIGINALAngela Lee Duckworth es docente, psicóloga e investigadora. Dueña ...

Resumen de Pensar Rápido, Pensar Despacio (Thinking, Fast and Slow), de Daniel Kahneman

Autor: Sapiens Editorial

Número de Páginas: 24

"Pensar R�pido, Pensar Despacio" muestra que nuestra mente tiene dos sistemas. El primero act�a por instinto y requiere poco esfuerzo. El segundo requiere mucha m�s atenci�n. Nuestros sentimientos y acciones var�an en funci�n del sistema que rija en ese momento.Daniel Kahneman explica la pereza inherente de nuestro cerebro. Nuestras mentes tienden a tomar atajos para ahorrar energ�a. Debido a que normalmente no somos consciente s de ello, confiamos en estos procesos y cometemos errores. Solo si reconocemos esta pereza nos tomaremos el tiempo necesario para la toma de decisiones.

El pequeño libro del amor

Autor: Ángel Rielo Fernández

Número de Páginas: 304

Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y canciones más importantes que se han escrito sobre el tema. Acompañado por Marwan, el gran experto del amor, Rielo responde a todas las preguntas que podamos tener sobre el amor y nos ofrece una serie de ejercicios y trucos para poner en práctica sus enseñanzas. "Un libro escrito por amor (para crecer y para que crezcas), para el amor (para ofrecerlo y extenderlo) y con amor (dando lo mejor de sí)" Del prólogo de Marwan